What's in?
Für deinen Körper
Meine liebsten und effektivsten Übungen mit der Faszienrolle und dem Massageball.
Für dein Mindset
Einfache Tools um mental zu entspannen und deinen Körper besser wahr zu nehmen.
Für mehr Zeit
Das Webinar ist eine Aufzeichnung, welche du jederzeit in Ruhe anschauen kannst.
Meine Lieblings-Übungen für dich.
In diesem Live Webinar teile ich dir meine Top-Übungen mit der Faszienrolle und dem Faszienball, die ich selber regelmässig mache.
Du wirst...
.. endlich wissen, was du mit der Faszienrolle machen kannst.
.. aktiv bei den Übungen mit machen.
.. lernen welche Übungen für dein Thema die besten sind.
.. deine Anspannung im Körper und Stress reduzieren.
.. verstehen wieso Faszien so wichtig für deinen Körper sind.
Was das Webinar beinhaltet
Aktive Übungen
Wir machen zusammen Übungen mit der Faszienrolle und dem Faszienball um Verspannungen am Körper zu lösen.
Körperwahrnehmung
Du wirst Tools von mir erhalten um deinen Körper bewusster und den Effekt der Übungen besser wahr nehmen zu können.
Know-How
Du wirst verstehen welchen Einfluss verklebte Faszien auf deinen Körper haben und was du dagegen tun kannst.
