Online Faszientraining
Entspannter Körper und Geist
Ein Training ganz individuell auf dich zugeschnitten - du entscheidest dein Thema und wie oft wir uns treffen.
Dieses Angebot ist für dich, wenn..
... du ein einfaches Tool kennen möchtest um deine Verspannungen selber zu lösen
... du endlich wissen möchtest, was du mit der Faszienrolle machen kannst
... du mit mir zusammen deinen inneren Schweinehund überwinden und
... dich regelmässig um deinen Körper kümmern möchtest.
Mein Angebot für dich
Was eine Session beinhaltet:
Besprechen deines Themas
Definieren deines persönlichen Zieles
Übungen mit der Faszienrolle / Massageball / Mobility
Aufzeichnung des Trainings
Was du erwarten darfst:
Du verstehst den Nutzen des Faszientrainings.
Mit einem persönlichen Trainingsplan weisst du welche Übungen zu dir passen.
Ich zeige dir die du Faszientraining effizient in deinen Alltag integrieren kannst.
Dauer:
1 Session 45 - 75 Minuten
Möglichkeit für ein 15-minütiges Follow-up-Gespräch nach dem Coaching
Erhalte einen Einblick in ein Faszientraining
Bist du nicht ganz sicher, ob ein Faszientraining mit mir das richtige für dich ist?
Dann habe ich zwei Vorschläge für dich:
Feedbacks von Kunden
Schaue dir die Videos von Kim und Josie an.
Sie erzählen, was ihre Aha-Momente aus einem Faszienworkshop waren.
Kostenloses Online Faszientraining
In diesem Faszientraining zeige ich dir meine Lieblingsübungen mit der Faszienrolle und dem Massageball. Du wirst erfahren, wie du deine Verspannungen lösen und deinen Geist entspannen kannst.
Spricht dich das an?
Dann bist du noch ein Klick entfernt um mehr darüber zu erfahren:
Kundenfeedback
Seit ich regelmässiges Faszientraining mache, hat sich meine Beweglichkeit verbessert und mein Muskelkater reduziert. Am Workshop besonders gut gefallen hat mir, dass Daniela die Auswirkung von Faszien auf den Körper erklärt hat.
- Kim
Der Workshop von Daniela war sehr spannend und anregend gestaltet. Sie hat die Übungen einfach erklärt und ich kann sie nun auch zu Hause nachmachen. Seit dem Workshop trainiere ich regelmässiger mit der Faszienrolle und der Erholungseffekt ist spürbar.
- Josie
Vielen lieben Dank für das tolle Faszientraining. Ich habe die Freude und Begeisterung für das Faszientraining gefunden und merke eine deutliche Besserung für meinen Körper und mein Wohlbefinden.
- Stephanie